칼로리는 낮추고, 맛은 올리고! 6월 제철재료 다이어트 요리
제철 재료로 만드는 다이어트 요리: 5월~6월편“칼로리는 낮추고, 맛은 올리고! 제철로 가볍게 먹어요”왜 제철 재료가 다이어트에 좋을까?제철 식재료는 영양이 풍부하고, 가격이 합리적이며, 맛까지 뛰어납니다.특히 다이어트를 할 때는✔ 신선도 높은 채소✔ 수분 함량이 많은 식품✔ 조리 간소화가 가능한 재료가 중요한데, 이 조건을 모두 만족하는 것이 바로 제철 채소입니다.6월은 초여름 식단을 정리하기에 가장 좋은 시기입니다.지금부터 다이어트에 찰떡인 6월 제철 재료와 레시피를 소개합니다.6월 제철 재료 TOP 5재료효능다이어트 활용 예시애호박식이섬유 풍부, 부기 제거애호박 볶음, 에그슬럿오이수분 가득, 열량 낮음오이냉국, 오이롤쌈방울토마토항산화 성분, 비타민C샐러드, 냉파스타감자포만감 좋음, 복합 탄수화물감자..
2025. 6. 15.
